乐橙手机客户端最新版本下载 - 眼睛干涩疲劳?医生给出4点建议,快速缓解眼疲劳很有效

用眼过度导致眼疲劳了,怎么做才能快速的缓解呢?经常眨眼20分钟,因为眨眼是眼部的天然按摩师。闭眼小憩片刻,能够预防眼部紧张或疲劳。屏幕的亮度一定要柔和,有一定的对比度但不能太强烈,否则就会造成眼部疲劳。长时间工作一段时间后,要把眼睛移开屏幕10或15分钟。